Ciklus srečanj je namenjen psihološki podpori osebam, ki se srečujejo s kakršnimi koli duševnimi stiskami, krizami, čustvenimi problemi ali težavami v odnosih z ljudmi, torej s težavami, s kakršnimi se lahko sreča vsakdo izmed nas.
Prav tako so namenjena tistim, ki bi želeli povečati svojo osebnostno čvrstost, duševno prožnost in prilagodljivost, odpornost na stres, izboljšati svoje notranje ravnovesje in umirjenost.
Namenjena so tudi tistim, ki jih zanimajo različna psihološka oziroma bivanjska vprašanja sodobnega človeka, kot so vprašanja o smislu življenja, pomenu vrednot, iskanju zadovoljstva in sreče, o odnosu do minljivosti, negotovosti, trpljenja itd.
Vsa srečanja bodo vključevala psihološke razlage, utemeljene v sodobnih kliničnopsiholoških in psihoterapevtskih pristopih, zlasti s področja terapije sprejemanja in predanosti (ACT – Acceptance and Commitment Therapy), čuječnosti, humanistične in eksistencialne terapije (logoterapije) in pozitivne psihologije.
Srečanja bodo tudi praktično naravnana, usmerjena na preizkušanje naučenega v vsakdanjem življenju, na pridobivanje veščin sproščanja, umirjanja, čuječnosti, spretnosti za medosebne odnose, reševanje problemov in konfliktov, itd.
Del časa bo vsakokrat namenjen pogovoru, vprašanjem udeležencev, izmenjavi njihovih izkušenj in pogledov.
Predavanja so vsakokrat ob 19. uri.
25. maj 2023, ob 19. uri
Pozornost bomo namenili dejavnikom in duševnim značilnostim, ki prispevajo k poglabljanju in vzdrževanju tesnobnosti in zaskrbljenosti. Predavatelj bo predstavil različne pojavne oblike dandanes dokaj pogostih tesnobnih (anksioznih) motenj, ter poti in postopke za njihovo lajšanje.
| DATUM |
POTEKSREČANJA |
VSEBINA SREČANJA |
| 29.9.2022 | Dom sv. Jožef | Krepitev duševne čvrstosti, prožnosti, prilagodljivosti. Poti do sprememb in izhoda iz stiske. Čuječnost. Vaje čuječnosti. |
| 13.10.2022 | Zoom | |
| 27.10.2022 | Dom sv. Jožef | |
| 3.11.2022 | Zoom | Življenje v skladu z vrednotami, vrlinami. Osebni cilji, vitalnost, predana aktivnost. |
| 24.11.2022 | Dom sv. Jožef | |
| 15.12.2022 | Zoom | V iskanju smisla življenja. Živeti z negotovostjo. Odnos do minljivosti, smrti. |
| 29.12.2022 | Dom sv. Jožef | |
| 12.1.2023 | Zoom | Krepitev optimizma, upanja, poguma, modrosti. Življenjsko zadovoljstvo, osebni napredek, zanos. |
| 26.1.2023 | Dom sv. Jožef | |
| 9.2.2023 | Zoom | Zdrav odnos do samega sebe, realna samopodoba, sočutje do sebe. |
| 23.2.2023 | Dom sv. Jožef | |
| 9.3.2023 | Zoom | Čustva, čustveno odzivanje, empatija, uravnavanje čustev. Notranja umiritev. |
| 23.3.2023 | Zoom | |
| 13.4.2023 | Zoom | Negovanje zdravih medosebnih odnosov. Reševanje konfliktov. Vaje asertivnosti. |
| 20.4.2023 | Zoom | |
| 11.5.2023 | Zoom | Spoprijemanje s stresom, strahom, tesnobnostjo in zaskrbljenostjo. Vaje sproščanja in umirjanja. |
| 25.5.2023 | Zoom | |
| 8.6.2023 | Zoom | Lajšanje in premagovanje depresije. Soočanje s krizami, boleznijo, izgubami, travmatskimi izkušnjami. |
| 29.6.2023 | Zoom | |
| 6.7.2023 | Zoom | Vseživljenjski razvoj. Prehodna obdobja. Staranje in medgeneracijsko sobivanje. |
| 3.8.2023 | Zoom | Skrb za osebnostno in duhovno rast. |
Podrobnejšo vsebino srečanj bomo vsem zainteresiranim v posebnih obvestilih predstavili vsak mesec sproti.
Vsebine posameznih srečanj se bodo med seboj nekoliko prepletale in ponavljale, tudi glede na aktualne potrebe udeležencev.
Voditelj: mag. Drago Tacol, univ. dipl. psih., specialist klinične psihologije, kognitivno-vedenjski psihoterapevt
Za srečanja preko zooma se prijavite na info@jozef.si ali na 059 073 800 in poslali vam bomo “zoom povezavo”.
